Mental trening
Består av en rekke teknikker og øvelser for å finne fokus, øke prestasjon og ro. Mental trening har svært gunstige effekter. Med riktig fokus og teknikk er mental trening et kraftig verktøy!
Coaching
En samtaleprosess mellom to likeverdige parter med fokus på endring, fremgang, måloppnåelse og prestasjon. Vi snakker om hvor du er nå, hvor du vil og hva vi skal gjøre for å få deg dit!
Hvorfor mental trening og coaching for personell i nødetater?
Fordi yrket er psykisk og fysisk krevende og setter høye krav til individet, blant annet i form av:
Behov for mental robusthet.
Behov for egenomsorg og gode vaner i hverdagen med turnus.
Behov for opprettholdelse av motivasjon og mening.
Behov for effektiv kommunikasjon.
Behov for stressmestring.
Behov for å være en teamplayer i et velfungerende team.
Behov for å være en god leder og veileder
Behov for prestasjon, ofte under krevende forhold der mange faktorer kan spille inn.
Alle de nevnte punktene er sentrale innenfor coaching og mental trening. Jeg har verktøyene for å kunne hjelpe deg på disse områdene!
Ønsker du foredrag?
Ønsker du foredrag rundt punktene over? Kunnskap om disse temaene vil kunne gi økt trygghet og motivasjon!
Ta kontakt for å få mer informasjon om hva jeg kan tilby.
Om meg
Mitt navn er Mari Granberg. Jeg arbeider som paramedisiner og mental trener og coach. Med 13 års erfaring fra ambulansetjenesten og en stor interesse for mennesket (med- og uten uniform), ønsker jeg først og fremst å være en støttespiller for nødetatspersonell i deres måloppnåelse, eller i situasjoner der personellet opplever ulike utfordringer tilknyttet sitt arbeid. Som coach og mental trener har jeg god forståelse for hva din arbeidshverdag krever av deg, og hvilke utfordringer som kan oppstå i forbindelse med dette. La oss sammen finne den riktige løsningen for deg!
Utdanning
Fagbrev som ambulansearbeider
Personlig trener - Active Education
Bachelor i paramedisin - Nord Universitet
Sertifisert coach og mental trener - Høgskolen Innlandet og Active Education
Årsstudium i krisehåndtering - Høgskolen Innlandet
Støtte etter krise - Høgskolen Innlandet
Kurs
Innføring i psykologi for coacher - Scandinavian Coaching and Leadership Academy
Førstehjelp ved selvmordsfare - VIVAT selvmordsforebygging
Grunnkurs i ACEM-meditasjon - ACEM Norge
